Занятия спортом приносят не только удовольствие и пользу для здоровья, но и […]

Что же это такое «йога» и почему она должна помочь избавиться от […]

Невозможно представить себе красивое тело с выпирающим или обвисшим животом, поэтому каждому […]

Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. […]

Шанкха (санскр. shankha) – означает «раковина моллюска», пракшалана (санскр. prakshalana) – полное […]

Инь-йога – это пассивная практика, основана на последовательности асан, которые выдерживаются в […]

Мы часто слышим, что женщинам нельзя подниматься тяжести, но при этом часто […]

Приседание относят к базовым упражнения, оно имеет множество вариаций от низкой до […]

С понятием сушки тела сталкиваются не только профессиональные спортсмены, но и простые […]

Занятия фитнесом делают человека более сильным и выносливым, укрепляют здоровье и повышают […]